Pense em tudo que vc gosta de vestir, e veste por que ta apertado demais.

Pense em tudo que vc gosta de fazer, mas consegue fazer por que esta pesada demais.

Agora me diga se vc ainda sente vontade de assaltar a geladeira, largue esse doce!! deixa de compulsão, isso é um crime que vc vai pagar caro e seu corpo e sua saude não merecem serem maltratados assim, mexa-se, malhe, dance, pule(15min de corda de pular equivalem a 1h de nataçao em calorias), sue a camisa e coma apos as 18h. é importante nutrir seu corpo, tome vitaminas, elas ajudam no processo de emagrecimento, andei olhando os componentes de uns produtos europeus a maioria contém quase todos os complexos vitaminicos incluindo calcio,tomando vitamina o corpo reclama menos com a pouca comida de um lf, ou nf.

Se cuidem....

Sua compulsão um crime que vc paga caro.